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心理閉關在這裡指的是非行為上的閉關，而是心理層面的放空，對於這期間無法負荷的事情不講求即時處理。

自從離職後，我的生活重心變得很單純，申請學校以及存取留學的生活費。

寫到這裡不禁質疑是不是因為生活重心變得如此簡單清楚才讓得失心加深。是不是有這個可能？

在每天只限定兩百塊的花費同時必須處舒壓，我幾乎都是慢跑與閱讀了。不過在壓力快無法被控制的狀態下，什麼是無法被控制，就是幾乎夜夜失眠、因邪小事爆炸、生活出現稻草的頻率之高或是常常哭泣。於是我還是給自己一個平衡狀態的額外開銷，就是看了奇幻不過於複雜成功轉移日常壓力的怪獸與牠們的產地，就在等入場時間的這一小時，我在樓下的紀伊國屋書店遇見了阿德勒。

在一開始其實是遇見了負能量，但本身是不愛吸收。不過最近剛好跟很多身邊的人聊到針對負能量被大量傳遞是否是一種好的現象，我就還是翻了，但是似乎不合胃口。那種感覺就像是你已經在洞裡迷了路，別人跟你說就躺著吧反正外面出去了也不會比較好一樣，真實的口吻容易取得共鳴但我卻仍然找不到出洞口的線索。就在翻了幾頁之後，我瞥到了視線左下角的阿德勒。

看了前言，主要是在說阿德勒主張的目的論與自我決定性，述說著人只要願意且行動，能改變一切。這種說法支撐了我往洞口移動的力量，也給了思考的機會，短短幾個章節簡明扼要卻給了明天預約心理醫生門診的我一劑強心針。

我想是因為我們希望強烈希望情況能夠改變，強烈到不在乎是否自己需要花很大的力氣改變現況。所以時常感受到辛苦或是痛苦。但在實作的五年來，我也很相信目的會帶給人有什麼的行為轉變與潛能，也因此更傾向選擇阿德勒這種方式繼續面對生活。

說這麼多，只是想平衡一下在消極與負能量被看重的時期，被社群氛圍影響的心情。而在這兩天發懶發酵期，的確舒緩很多，因為更能接受與過濾到資訊，當然抽離壓力時，也更能看清楚努力的目的原來很單純。

加油！為了自己的生活做出持續的行動與改變！